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「 月別アーカイブ:2015年03月 」 一覧

【37-44日目】あっという間の一か月半【ダイエット日記】

あっという間に一か月半がたちました。 最初は二ヶ月で-10kgという目標だったのですが、途中で無理せずきちんと続けれるように方向修正したため(単なる甘えですが)ペースは落ちていますが、順調に体重が減

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ダイエットの超基本(3) 安易な食事制限がリバウンドの原因です

(ここの内容の動画は後日公開予定です) テイコクダイエットスクールさんで学んだダイエット知識を公開するこのコーナー。やっと第三回目です。 第一回目では、ダイエットとは、消費カロリーと摂取カ

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ダイエットの超基本(2) 毎日体重計に乗りましょう

ここで書いたことを動画で説明させていただいています。 ぜひご覧ください。 文章でも書いておきます。 ダイエットスクールで学んだことを発信する! といいながら、全然できていなくて

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【30-36日目】ちょっと停滞期かも【ダイエット日記】

2015/03/10 | ダイエット日記

一週間ぶりの更新です。 ちょっと仕事のほうが忙しく、動画を作る暇がなかなか取れませんので今週は動画はありません。いつも見ていただいている方、ごめんなさい。 >過去の動画日記はこちら

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【22-29日目】一ヶ月で学んだ事のまとめ【ダイエット日記】

【22-29日目】一ヶ月で学んだ事のまとめ【ダイエット日記】 一週間ぶりの更新です。 2/2からダイエットを開始してちょうど一か月。 テイコクダイエットスクールさんの指導で順調に落ちて行

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ダイエットについての近況報告

このダイエットのブログも開設してはや2年が経とうとしています。

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久々の投稿です

久々の投稿です。 知り合いがダイエットに成功したという事でメール

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ダイエットに関する事

去年の夏の終わり、久々に会った友人に 「やせたなぁ。ええなぁ。」

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昨年のダイエット開始から約1年経ちました(近況報告)

ダイエットを開始したのが、昨年の2月。 早いもので、もう一年たつ

ダイエットのビフォーアフターを写真で公開! ダイエットする方は絶対ビフォー写真は撮っておきましょう

体重が10kg減って、体形はどれくらい変わったのかを写真で比較してみま

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