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久々の投稿です

公開日: : 最終更新日:2017/02/17 その他, 未分類

久々の投稿です。

知り合いがダイエットに成功したという事でメールを頂きました。

まっとうな方法でダイエットされたので、参考になるかと思いまして紹介させていただきます。

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ダイエットに初めて成功しました。すごく嬉しくて嬉しくて、でもダイエット中の半年はほんとに必死で頑張りました。自分でもダイエットが本当にできるとは思っていなかったし、自分に勝つぞっていう気持ちでいっぱいでした。

私のダイエット方法はジムでの筋トレ、有酸素運動、体幹トレーニング、大好きな甘いものを控える、夜の炭水化物は控える、運動をした後30分は食べない。ドカ食いしない。野菜、お肉、魚をいっぱい食べるでした。ダイエットを始めるまでは運動らしいことはしたことがなかったので、トレーニングをはじめだした頃は全身筋肉痛で毎日のように体が悲鳴をあげていました。

トレーニングは週に2回、約3時間。サウナスーツを着て汗をこれでもかと出した気がします。サウナスーツの中に来ている服などは汗でぼとぼとになるほどで、重くなるぐらいでした。でもその汗を出すことにより、お肌はつるつるになりみずみずしいお肌を取り戻せました。

ダイエットを始めて6カ月後、久しぶりに出会った方たちには皆さんに驚かれました。自分でも全身の体に巻き付いていたお肉や脂肪が全身から一層剥がれたようにきれいに痩せることができました。頑張ってダイエットをしてほんとによかったです。人生観が変わったような気がします。大成功です。
———————–

私もそうですが、ダイエットに成功すると、ほんとに嬉しいですよね。

私もいまだにリバウンドしておりません。

正しい方法を一度身につけると、少しくらい食べ過ぎて体重が増えても、すぐリカバリー出来るんですよね。

みなさんも、頑張って正しいダイエットで痩せましょう!

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