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ダイエットのビフォーアフターを写真で公開! ダイエットする方は絶対ビフォー写真は撮っておきましょう

公開日: : その他

体重が10kg減って、体形はどれくらい変わったのかを写真で比較してみました。

ちなみに、脂肪1kgってこんだけあるのです。
sibou1kg

思った以上に大きいと思いませんか?これが7個近く減ったわけです。
体重は-10kgですが、脂肪の量は-6.64kgでしたので。
→ 詳しくはコチラで

というわけで、さっそく公開させていただきます。

shoumen
お腹の横の肉が減っているのが良くわかりますね。
良く見ると、クビレのようなものまでできているような感じです

shoumen2

次は横から見た比較です。

yoko_normal
太って時は疲れてくたびれた中年そのものですが、痩せるとなんか若々しくなりました(笑)

「アフターの写真は、おなかへっこめてるんちゃうん!」
と、私はよく他のビフォーアフターを見て思っていたので、最大限へっこませた比較も作ってみました。

yoko_hekomi
びっくりするほどお腹がへっこみました。つまり、腹筋の上についていた脂肪がごっそり取れたという事ですよね。ベルトの穴も約10cm縮まりましたよ。

次は顔です。

kao_mae
ビフォーはあごの下に肉がはみ出ていたので、もともとデカイ顔が余計に膨張して見えていますね。
痩せて小顔になりました(笑)

kao_yoko
横から比較すると顎の下の肉が良くわかります。

いやー、たった10kgでこんだけ変わるもんなんですねぇ。

まとめ

というわけで、あらかじめダイエット前に撮っておいた写真と比べてみたわけですが、やっぱり太ってる時の写真と比べると、達成感が半端ではないです。

ダイエットの途中も、たまに前の写真を見て「このころに比べるとだいぶ痩せたなー」とモチベーションをすっごく上げることが出来ました。

もちろん私のようにこんなところに公開せず、こっそり自分だけでも効果はあると思います。

でも、もしこんな感じでブログで公開する勇気があればそりゃそのほうが結果は出ると思います。
私も、ブログをはじめて周りに宣伝したので引っ込みがつかなくなりましたから(笑)

自分を追い込むのもダイエットの一環ですね(^^)

というわけで、次回はじっくりとダイエット開始から終了までについてまとめてみたいと思います。
お楽しみに!

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