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ダイエットについての近況報告

2017/02/17 | その他

このダイエットのブログも開設してはや2年が経とうとしています。   いやー、月日の経つのはホント早いですね。   テイコクダイエットスクールさんのご指導のお

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久々の投稿です

2016/08/08 | その他, 未分類

久々の投稿です。 知り合いがダイエットに成功したという事でメールを頂きました。 まっとうな方法でダイエットされたので、参考になるかと思いまして紹介させていただきます。 -------

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ダイエットに関する事

2016/03/01 | その他

去年の夏の終わり、久々に会った友人に 「やせたなぁ。ええなぁ。」 と言われました。 で、その時になにげなくこのブログの事を話したんですよね。 で、この間その友人に会ったんで

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昨年のダイエット開始から約1年経ちました(近況報告)

2016/02/01 | ダイエット日記

ダイエットを開始したのが、昨年の2月。 早いもので、もう一年たつのですね。 というわけで、近況報告をしてみようと思います。 昨年の6月に10kgダイエットに成功し、約7ヶ月が経過

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ダイエットのビフォーアフターを写真で公開! ダイエットする方は絶対ビフォー写真は撮っておきましょう

2015/06/05 | その他

体重が10kg減って、体形はどれくらい変わったのかを写真で比較してみました。 ちなみに、脂肪1kgってこんだけあるのです。 思った以上に大きいと思いませんか?これが7個近く減ったわけで

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【113-121日目】とうとう-10kg達成!!【ダイエット日記】

2015/06/03 | ダイエット日記

昨晩の体重測定で、とうとう-10kgを達成いたしました。 ダイエット開始から121日。 約4ヶ月という事は月平均2.5kgペースで痩せたという感じですね。 いやはや、ここまで続けてこられ

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【100-112日目】また減りだしました!【ダイエット日記】

2015/05/25 | ダイエット日記

4月以降、停滞期気味だったのですがここにきてやっと体重も体脂肪も減りだしました。 一日も運動らしい運動はしてないのですが、減るときは減るのですねぇ。 ちょっとサプリメントを飲む頻度が上がったからと

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【85-99日目】GWなんとか乗り切りました【ダイエット日記】

2015/05/12 | ダイエット日記

今日がちょうどダイエットを開始して100日目です。 またまた二週間ぶりの更新になってしまいました。 4月以降、75kg台でピタッとストップしている体重です。 ゴールデンウィークという、ついつ

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【71-84日目】4月はずっと停滞してます【ダイエット日記】

2015/04/27 | ダイエット日記

こんにちは。 またまた二週間ぶりの報告となってしまいました。 結論から言いますと、体重も体脂肪も今までのようなペースでは落ちていません。 ほぼ横ばいという感じでしょうか。 自分なりに原

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ダイエットの超基本(4)消費カロリーを増やす方法

みなさんこんにちわ。 テイコクダイエットスクールさんで学んだダイエット知識を公開するこのコーナー。第4回目です。 ただ、自分でいろいろ調べたことも書いてますので、内容についてテイコクダイエ

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【60-70日目】うーん停滞中【ダイエット日記】

2015/04/13 | ダイエット日記

みなさまこんにちわ。 またまた10日ぶりの更新となりました。 動画を撮るヒマを見つけるのを考えると、ついつい億劫になり更新できませんので、とりあえず現状報告だけさせていただきます。

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【45-59日目】二週間の報告【ダイエット日記】

2015/04/02 | ダイエット日記

すいません。二週間ぶりの更新になってしまいました。 年度末で非常に忙しく、ブログを書いている時間がまったく取れませんでした。 決してダイエットをあきらめたわけではないですよ(^^; とり

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【37-44日目】あっという間の一か月半【ダイエット日記】

あっという間に一か月半がたちました。 最初は二ヶ月で-10kgという目標だったのですが、途中で無理せずきちんと続けれるように方向修正したため(単なる甘えですが)ペースは落ちていますが、順調に体重が減

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ダイエットの超基本(3) 安易な食事制限がリバウンドの原因です

(ここの内容の動画は後日公開予定です) テイコクダイエットスクールさんで学んだダイエット知識を公開するこのコーナー。やっと第三回目です。 第一回目では、ダイエットとは、消費カロリーと摂取カ

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ダイエットの超基本(2) 毎日体重計に乗りましょう

ここで書いたことを動画で説明させていただいています。 ぜひご覧ください。 文章でも書いておきます。 ダイエットスクールで学んだことを発信する! といいながら、全然できていなくて

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【30-36日目】ちょっと停滞期かも【ダイエット日記】

2015/03/10 | ダイエット日記

一週間ぶりの更新です。 ちょっと仕事のほうが忙しく、動画を作る暇がなかなか取れませんので今週は動画はありません。いつも見ていただいている方、ごめんなさい。 >過去の動画日記はこちら

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【22-29日目】一ヶ月で学んだ事のまとめ【ダイエット日記】

【22-29日目】一ヶ月で学んだ事のまとめ【ダイエット日記】 一週間ぶりの更新です。 2/2からダイエットを開始してちょうど一か月。 テイコクダイエットスクールさんの指導で順調に落ちて行

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【16-21日目】3週間のまとめ・おなかがへっこんだ実感が!【ダイエット日記】

一週間近くも日記が滞ってしまいました。すいません。 もしかしたらこれからはこのペースになるかもしれません。。。 なるべく頑張ります! ところで、ダイエット開始して早3週間が経過しました。

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【12-15日目】週に一回くらいは飲みすぎても大丈夫!?【ダイエット日記】

日記のほうの報告が滞っております。 動画で解説するのでどうしてもまとまった時間が必要になり、忙しくなるとなかなかできないんですよね(いいわけ) まあでもなんとか、体重のほうは順調に下がって言っ

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ダイエットの超基本(1) ダイエットの基本は摂取カロリーと消費カロリーの収支

*2/17追記:ここに書いてあることを動画でまとめました。 テイコクダイエットスクールのカウンセラーさんにダイエットの基本についていろいろとお話を聞いてきましたので、まとめてみたいと思い

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久々の投稿です

久々の投稿です。 知り合いがダイエットに成功したという事でメール

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ダイエットを開始したのが、昨年の2月。 早いもので、もう一年たつ

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